Lchf bröd lätt recept
Äntligen, en supergott LCHFbröd! Jag kallar detta på grund av “The Franska”…
Det existerar nog inledande brödet likt jag äger fått mot ett aning liksom en riktigt bakverk liksom dessutom besitter enstaka små hård skorpa vid ytan.
Innehållsförteckning
- Det perfekta lchfbrödet
- Tips på grund av för att lyckas bra
- Näringsvärden
- Ingredienser
- Instruktioner
The Franska – Optimala lchfbrödet!
Med tanke vid för att detta receptet existerar en från dem maximalt delade samt maximalt besökta således existerar detta utan tvivel en otroligt populärt lchf-bröd liksom flera besitter provat vid för att baka.
detta existerar därför populärt för att flera besitter skapat egna varianter från detta tillsammans med olika smaksättningar samt olika tillagningssätt, dock detta receptet vid The Franska existerar mitt originalrecept.
När man läser receptet därför förmå man tro för att detta smakar många hönsägg alternativt mejeriprodukt, dock detta utför verkligen ej detta.
detta existerar bara riktigt gott, speciellt ifall ni skivar detta samt sedan rostar skivorna.
Lite råd då ni bör baka The Franska
– Jag brukar nyttja ett köksassistent på grund av för att utföra degen, detta existerar detta helt lättaste tycker jag.
– Använd ett mild mejeriprodukt, t ex Gouda alternativt hushållsost.
– önskar ni ett fåtal detta mer vilket enstaka formfranska inom utseendet, lägg degen inom enstaka avlång brödform samt grädda detta inom den istället.
– besitter ni ej varmluftsugn är kapabel ni öka värmen lite, möjligen 185 grader.
– Vallmofrön är kapabel ni ersätta tillsammans med sesamfrön ifall ni ej besitter detta hemma.
Blanda ihop varenda ingredienser samt häll inom ett avlång brödform klädd tillsammans bakplåtspapper.Annars funkar detta jättebra för att nå toppen tillsammans riven mejeriprodukt, sålunda får ni ett ostskorpa uppe vid istället. Supergott!
Näringsvärden till detta populära lchfbröd
Ja, frågan vilket ständigt kommer upp existerar ju hur flera kolhydrater brödet innehåller samt detta bör oss kika lite närmare på.
då jag lägger in samtliga ingredienser vid Kostbevakningen får jag fram dessa näringsvärden.
Hela brödet ligger vid 18 kolhydrater samt då existerar 3 från dem pga vallmofröna.
Ta ut brödet ur formen samt låt detta svalna.Jag skulle tro för att man är kapabel ett fåtal ut ungefär 15-20 skivor vid en bakverk, till man skall helt ej papper detta till tjockt. detta innebär för att enstaka papper innehåller mindre än 1 kolhydrat per disk, vilket existerar helt ok på grund av för att artikel en lchf alternativt ketobröd.
Sötningen är kapabel man helt skippa ifall man önskar, dock jag tycker ändå för att detta tillför ett härlig nyans mot brödet.
Tål ni ej mandelmjöl, därför finns detta ett variant denna plats liksom existerar utan: The Franska – Utan mandelmjöl
Total tid: 1 timmetimme5 minuterminuter
Portioner: 0
Författare: Lari Salminen
Sätt vid ugnen vid 175 grader varmluft.
Blanda varenda dem torra ingredienserna inom enstaka bunke (förutom vallmofröna).
Riv osten sålunda fint vilket möjligt.
besitter ni köpt färdigriven mejeriprodukt förmå ni köra den inom enstaka matberedare på grund av för att erhålla den inom lite mindre bitar.
Blanda ner vanligtvis för fortplantning hos djur, äggvitor samt den rivna osten inom dem torra ingredienserna samt blanda ihop.
Samla ihop degen inom mitten från skålen därför detta existerar ett små klump.
Förbered ett plåt tillsammans en bakplåtspapper på.
Ta upp degen tillsammans med blöta sker samt skapa den mot enstaka härlig oval formfranska.
Mixa varenda nötter samt frön utom linfrön mot "mjöl" inom ett mixer.Pensla den tillsammans med vispat vanligtvis för fortplantning hos djur samt strö vallmofrön över.
Skär 4-5 sneda skåror uppe vid brödet således för att detta blir fina skåror vid brödet.
Ställ in inom ugnen samt släng ett deciliter vätska inom botten vid ugnen samt stäng ugnen snabbt. Detta fullfölja för att brödet får ett lite mer krispig yta.
Grädda brödet inom 50-60 minuter. besitter ni enstaka stektermometer således sätt den inom mitten från brödet.
Sätt ugnen vid 175 grader.När detta existerar uppenbart tar ni ut detta samt låter detta svalna vid en galler.
Servera samt njut sen!
Tänk vid för att ej jobba degen på grund av många, då tappar bakpulvret sin funktion för att svälla. sålunda, då ni ser för att degen besitter blandats slutar ni jobba den.
Lägg den vid plåten.
då den existerar 95 grader inom mitten, då existerar brödet klart.
Dessa näringsvärden hämtas tillsammans automatik ifrån ett internationell databas samt är kapabel därför existera något missvisande ibland.
Nämn @lchfarkivet.se alternativt tagga #lchfarkivet!