Recept linser morötter

• 1. Skölj linserna samt lägga i vatten 10-15 min.
     Hetta upp enstaka kastrull, häll inom oljan samt fräs.
  2. 
  3. Koka upp dricksvatten inom enstaka kastrull.
  4. Riv morötterna inom ett köksmaskin,.
  5. Skala, finhacka samt fräs löken inom matolja tills den blir gyllenbrun.
  6. Tillsätt gurkmeja, ingefära, vitlök samt buljong.
  7. Tillsatt lite från detta kokande vattnet (3 dl), till för att buljonger bör lösning upp.
     2 dl röda linser, torkade · 1 st vitlöksklyfta · 1 msk jordnötssmör alternativt tahini · 3 st morötter · 1 msk potatismjöl · 1 msk sesamfrön · 1 msk persilja.
  8. 

  Fräs ytterligare några min.

  9. Tillsätt linser.
  10. Tillsätt hälften från detta kokande vattnet. koka ihop 10 min.
  11. Tillsatt morot samt resten från detta kokande vattnet.
  12. När moroten existerar halvkokt, sänk värmen.

  13. 
  14. Koka ca 20 min. Rör ifall ofta!
      Här existerar en relativt klassiskt anvisning vid enstaka vegetarisk linsgryta tillsammans röda linser, morot, peppar, vitlök samt färska kryddor inom struktur från basilika.
  15. 

  Annars är kapabel detta fastna inom botten.

  16. Tillsätt krydda, pepparmixen, paprikapulvret. Smaka samt tillsätt mer angående detta behövs.
  17. Mixa tillsammans blender således för att detta blir ett jämn, mjuk konsistens.
      2 morötter · 1 rotfrukt (stor) · 1 citrongul lök · 2 klyftor vitlök · 3 cm nyligen tillverkad ingefära · 1 skarlakansröd chilifrukt · 2 msk fett · 2 msk rapsolja.
  18. 

  Tillsatt mer vätska angående detta behövs.

  19. Tillsatt vegetarisk matgrädde.
      Lättlagad vegansk gryta tillsammans röda linser, rotfrukt samt morot inom enstaka smakrik sås tillsammans kokosmjölk samt krossade tomater.
  20. 

  Blanda noga.

  21. Koka ej upp! Låt stå vid nedsänkt värme ca 6 minuter.
  22. Ta försvunnen ifrån spisen samt lägg vid locket.
      En värmande lins- samt morotsgryta fullproppad tillsammans smakförmåga från basilika, vitlök samt tomat.
  23. 

Servering samt upplägg