Pasta räkor broccoli recept

4 PORTIONER

400–500 g pasta
1 vitlöksklyfta
2 msk färskpressad apelsin
1 tsk rivet apelsinskal
3 msk olivolja
1 broccoli, inom små buketter alternativt skivad
1 lök, skivad
1 näve spenat
200 g skalade räkor
krydda samt peppar

Koka pastan ”al dente” inom saltat dricksvatten inom enstaka kastrull.

Mixa vitlök, pressad apelsin, apelsinskal samt olivolja jämn inom enstaka skål.

Fräs broccoli samt lök mjuka inom olivolja inom enstaka kastrull.

Vänd ner apelsinoljan, pastan, spenat samt räkor. Smaksätt tillsammans med krydda samt krydda.

Servera genast.

Grönt

• Rödkålssallad tillsammans gurka samt apelsindressing
• Broccoli- samt zucchinisoppa
• Spenatmuffins
• Sallad på beta samt apelsin
• Enkla grönsaksmuffins tillsammans broccoli
• Gratinerad broccoli
• Champinjon- samt spenatpaj
• Polkabeta- samt broccoli­gryta tillsammans ingefära
• Stekt mangold samt broccoli
• Grönkålssås tillsammans pasta
• Broccolibiffar
• Curry tillsammans med gulbeta samt spenat
• Broccoli- samt potatisbollar inom ugn
• Grönsakslasagne
• Broccoliplättar
• Broccoli tillsammans gnocchi samt tomat
• Broccolisoppa tillsammans med mangold
• Stekt ägg tillsammans broccoli & chili
• Varm broccoli tillsammans med chili
• Frasigt ris tillsammans broccoli & chili
• Sallad på morot- & polkabeta
• Pesto på avokado & spenat
• Couscoussallad, broccoli & rostade tomater
• Grön energikick
• Markus broccolisoppa
• Morotssallad tillsammans apelsin & ingefära
• Broccolisoppa tillsammans kokosmjölk
• Spenatcrème tillsammans ramslök & pecorino
• Grön frukostsmoothie
• Broccoliplättar
• Broccoli tillsammans tomat & vita bönor
• Rödbetssallad tillsammans apelsin
• Tortillas tillsammans med spenat
• Stuvad broccoli tillsammans rotfrukt & muskot
• Carpaccio på rödbetor
• Grönkålssallad tillsammans apelsin & valnötter
• Kryddig spenat
• Broccoli tillsammans krossad rotfrukt & soja
• Apelsinkokta morötter tillsammans med dragon & senap
• Broccoli- & potatissoppa tillsammans med mangold
• Pesto på mangold & basilika
• Blomkål inom kokosmjölk tillsammans zucchinisallad
• Pasta tillsammans med rostade tomater & broccoli
• Spenat- & ingefärssmoothie
• Spenatsallad tillsammans kikärtor
• Gulbetor tillsammans med kapris & spenat
• Broccoli tillsammans svarta bönor & röd paprika
• Spenat- & parmesansmör
• Risone tillsammans med broccoli & spenat
• Spansk bondomelett tillsammans broccoli & manchego
• Broccoli, nudlar & ägg
• Friterad broccoli tillsammans med sesamdipp
• Ugnsrostad tomat tillsammans broccoli & mozzarella
• Thaicurry tillsammans broccoli
• Ugnsomelett tillsammans färskost & broccoli
• Apelsinmarinad tillsammans med dragon
• Broccoli samt kinakål tillsammans teriyakisås
• Rostad blomkål & broccoli tillsammans med tahinisås
• Citronstekt spetskål tillsammans med spenat
• Broccoli tillsammans med burrata samt chili
• Råstekt broccoli tillsammans med äpple samt chili
• Ugnspannkaka tillsammans med broccoli samt ädelost
• Gratinerad broccoli tillsammans med mejeriprodukt samt bröd
• Krämig spenatsoppa
• Smördegsflarn tillsammans med spenat samt väster­bottenost
• Wokad broccoli
• Vitlöksfrästa tomater tillsammans spenat samt pasta
• Varm spenatbuljong
• Varm spenat- samt kikärtsröra
• Ugnsstekt kålrot tillsammans med apelsin samt rosmarin
• Ugnsstekt broccoli tillsammans sojamajonnäs
• Ugnsstekt broccoli tillsammans med citron- samt vitlökssmör
• Ugnsstekt spetskål tillsammans med apelsin
• Tsukemono på blomkål alternativt broccoli
• Tomat- samt purjolöksragu tillsammans med spenat
• Tinas supersallad
• Tagliatelle tillsammans med spenat, vitlök, mozzarella samt pinjenötter
• Svartrot tillsammans med oliver samt apelsin
• Stekta nudlar tillsammans böngroddar samt broccoli
• Spetskål samt broccoli tillsammans bulgur
• Spenatsallad tillsammans med päron, blåmögelost samt palsternacksfras
• Sesamstekt broccoli
• Sallad på spenat, fetaost samt pinjenötter
• Rödkålssallad tillsammans apelsin samt granatäpple
• Rödbetssallad tillsammans med spenat- alternativt grönkålssallad
• Rostade palsternackor tillsammans dinkel samt spenat
• Rostad palsternacka tillsammans med spenat samt syrad rödlök
• Pasta tillsammans med tomatsås, spenat samt ricotta
• Pasta tillsammans med tomat samt spenat
• Pasta tillsammans spenat- samt ostsås
• Pasta tillsammans med broccoli, mögelväxt samt rucolapesto
• Pasta tillsammans med broccoli, spenat, räkor samt apelsin
• Pasta tillsammans broccoli samt citron
• Pak choy-nudlar
• Ostgratinerad broccoli
• Morotssallad tillsammans med babyspenat samt senap
• Lökchutney tillsammans apelsin samt chili
• Ljummen gurk-, rädisa- samt spenatsallad
• Kålrot tillsammans apelsin samt ingefära
• Krämig potatisgnocchi tillsammans broccoli
• Krispig grönkålssallad tillsammans apelsin- samt honungsvinägrett
• Klar broccolisoppa
• Kinakålssallad tillsammans med apelsin
• Jordärtskockssallad tillsammans med spenat samt salta mandlar
• Gräddkokt palsternacka tillsammans äpple samt babyspenat
• Fransk pistou
• Currygryta tillsammans sötpotatis samt broccoli
• Citron- samt broccolipasta
• Carpaccio på långa rödbetor tillsammans krassecrème
• Caldo verde
• Broccolisoppa tillsammans med purjolök samt nässlor
• Broccolisoppa tillsammans med lagrad sveciacrème
• Broccolirisotto
• Broccolipizza tillsammans med ädelost
• Broccoli- samt gurksallad
• Broccoli samt cashewnötter
• Broccoli tillsammans med vitlök samt parmesan
• Broccoli tillsammans med kokos samt citron
• Broccoli tillsammans gorgonzola
• Broccoli tillsammans med chili samt soja
• Broccoli varenda romana
• Betor tillsammans med spenat samt citronvinägrett
• Sallad tillsammans kikärtor, fänkål samt tomat
• Morotssallad tillsammans med spenat samt senapsdressing
• Råstekt rotfrukt tillsammans med spenat samt purjolök
• Spenatpesto
• Broccoli tillsammans med gnocchi samt tomat
• Apelsinkokt svartrot
• Apelsinbräserad spetskål
• Apelsinbräserad endiv
• Apelsin-, endiv samt olivsallad
• Pasta tillsammans spenat samt grönmögelost
• Spenatbuljong
• Broccolisallad
• Pasta tillsammans med broccoli, chili samt citron
• Ingelas broccolisoppa