Vardagsrecept vegetariskt

För den liksom önskar förtära lite mer grönt mot middag

Vi människor gillar för att sätta stämplar vid saker, dock till för att förtära vegetariskt måste ej för att man måste ändra bota sin livsstil samt bli renodlad vegetarian alternativt vegansk. inom samtliga fall ej ifall ni frågar mig. på grund av mig existerar valet för att laga vegetariskt mot kvällens kvällsmål lika okomplicerat vilket för att välja animalisk föda, vattenlevande djur alternativt bevingat djur – det handlar bara ifall vilken huvudråvara jag väljer just då.

Man behöver alltså ej konvertera mot enstaka dedicerad morotsgnagare bara på grund av för att man önskar äga något grönt vid tallriken då samt då.

Trots för att detta animaliska proteinet varit således centralt vid min skiva besitter jag ständigt haft ett att vara nära något mot grönsakerna. Sedan jag fanns små äger jag påtat inom jorden vid en alternativt annat vis samt idag odlar jag både vegetabilier, örter samt ätliga blommor – vilket bara fullfölja den vegetariska matlagningen ännu roligare.

Den såsom delar detta nyfikenhet tillsammans med mig vet hur oslagbart detta existerar för att behärska vandra ut inom sin personlig odlingsområde, skörda detta man vårdat sedan detta plats enstaka små grodd samt behärska nyttja inom maten. Man uppskattar detta mer samt detta smakar ju därför många bättre.

Hur lagar man lätt vego?

Nu måste man ej kultivera egna vegetabilier till för att förtära vegetariskt.

Här bjuder oss in mot vårt vegetariska matrum tillsammans lättlagade vardagsrecept vilket garanterat går bostad hos kurera familjen!

detta går ju lika god för att vandra mot matbutiken alternativt marknaden samt handla detta man existerar sugen vid. för att laga vego mot vardags existerar enkelt – faktiskt nästan enklare än för att laga vardagsmat tillsammans med animalisk föda. Varför ej bara ta din favoriträtt samt byta ut köttet mot ett grönsak? Några modell vid vegetabilier liksom passar utmärkt för att ta istället på grund av enstaka köttbit existerar aubergine, zucchini, sötpotatis, spetskål samt rotselleri.

Dessa äger lite ”köttigare” textur samt funkar ofta god liksom ”köttbit”.

Linsgryta tillsammans karamelliserad lök samt kanel · Pasta ragusa · Frasig tonkatsu tillsammans med mjuk kålsallad · mjuk grönsakspasta tillsammans gremolata.

Varför ej testa?

En ytterligare variant existerar förstås bara för att skippa köttet helt samt hållet samt istället addera lite mer från dem vegetabilier såsom redan existerar inom. bör ni exempelvis utföra ett gryta kunna ni lägga inom lite mer rotsaker, alternativt varför ej addera linser alternativt bönor?

Prova en från våra mumsiga anvisning vid vegetarisk vardagsmat likt oss samlat här.

Idag finns även massor från köttersättare för att byta mot angående man helt önskar låtsas för att detta existerar enstaka korrekt tillsammans med animalisk föda. Jag existerar inget större fan från köttersättare utan tycker detta existerar mer spännande samt förstås nyttigare samt godare för att laga föda från rena ingredienser. Således existerar samtliga tipsen nedan från riktiga varor samt innehåller inga ultraprocessade substitut.

Vardagsvego

När allt kommer mot kritan tycker jag detta existerar svårare för att hitta roliga anvisning vid festlig vego – alltså vegetariska anvisning liksom passar mot dagligt liv samt helg, snarare än enkla, vegetariska vardagsrecept.

dock några goda, utvalda anvisning vid vardagsvego möjligen ej heller sitter fel?

Vi besitter samlat 10 otroliga veganska samt vegetariska anvisning, perfekta mot vardagen.

Recepten nedan existerar enstaka brokig blandning från ovo-vegetariska, lakto-vegetariska samt helvegetariska, även kallade veganska. samt du! Glöm ej för att hålla span efter min nya samt tredjeplats kokbok likt kommer ut inom höst, Vegomat – ifrån gryta samt gratäng mot pasta, paj samt pirog heter den.

21 råd vid vardagsvego

• 
  Vegetarisk pasta tillsammans med pesto, blomkål samt broccoli
  LAKTO
• 
  Vegetariska, fulla auberginer tillsammans mögelväxt samt svarta bönor
  LAKTO
• 
  Vegetarisk currygryta tillsammans frön från växter ofta använda som mat samt ris
  VEGANSKT
• 
  Vegetarisk wok tillsammans quinoa, frön från växter ofta använda som mat samt currysås
  LAKTO/VEGANSKT
• 
  Gräddig blomkålsgryta tillsammans med ris
  LAKTO/VEGANSKT
• 
  Rödbetspaj tillsammans svarta oliver samt fetaost
  OVO & LAKTO
• 
  Grillade paprikor, fulla tillsammans med tomat-polenta, örter samt pecorino
  LAKTO
• 
  lätt pasta tillsammans med champinjoner, peppar samt zucchini
  LAKTO/VEGANSKT
• 
  Vegetarisk pasta tillsammans soltorkade tomater, oliver, zucchini samt rucola
  LAKTO/VEGANSK
• 
  Grillade vegetariska bönbiffar tillsammans matig quinoasallad
  OVO
• 
  mjuk morotssoppa tillsammans röda linser samt citrongul curry
  OVO & LAKTO
• 
  Grönsaksgryta tillsammans aubergine samt zucchini
  VEGANSKT
• 
  mjuk champinjonstroganoff tillsammans pumpa
  LAKTO/VEGANSKT
• 
  skarlakansröd currygryta tillsammans med nudlar, kokosmjölk samt zucchini
  OVO/VEGANSKT
• 
  Matig sallad tillsammans med kikärtor, fetaost, oliver samt ris
  LAKTO
• 
  Vegetarisk pastagratäng
  OVO & LAKTO
• 
  Falafel tillsammans ris samt kålsallad
  VEGANSKT
• 
  Vegetarisk rödbetsgratäng
  OVO & LAKTO
• 
  Vegogratäng tillsammans grönkål, fetaost samt soltorkade tomater
  OVO & LAKTO
• 
  Tomatsoppa tillsammans krossade tomater, creme fraiche samt linser
  LAKTO
• 
  Broccoliplättar
  OVO