Zucchini svarta bönor recept

4 PORTIONER

100 g skärbönor
1/2 zucchini
rivet skal samt saft från 1/2 citron
2 msk mild olivolja
1 dl keso
krydda samt peppar

Skiva bönorna samt koka fin samt jämnt mjuka inom saltat vätska. Häll från, skölj inom kallt dricksvatten samt låt rinna från väl.

Skiva zucchinin tunt, gärna vid mandolin.

Blanda frön från växter ofta använda som mat samt zucchini inom enstaka skål.

Rör ihop citronskal samt -saft, olja samt keso inom ett ytterligare kopp samt vänd ner inom bönsalladen. Gott mot omelett.

Grönt

• Zucchini inom matlagningsapparat tillsammans med ost
• Broccoli- samt zucchinisoppa
• Friterad zucchini samt avokado
• Zucchinipaj tillsammans med betor
• Krämiga bönor tillsammans zucchini samt dragon
• Zucchinifritters
• Gryta tillsammans brytbönor samt zucchini
• Bakad zucchini samt tomater tillsammans med dipp
• Pasta tillsammans majs samt zucchini
• Zucchini- samt majsplättar
• Friterade grönsaksbollar
• Mangold- samt zucchiniwok tillsammans tofu
• Rostade grönsaker tillsammans fetaost
• Paprika- samt zucchinigratäng
• Marcus zucchinisoppa
• Grönsaksplättar
• Ljumma skärbönor tillsammans kapris samt persilja
• Lök- samt zucchinisoppa
• Blancherade skärbönor tillsammans vinägrett
• Spaghetti tillsammans zucchinisås
• Grönsaksfocaccia
• Zucchinibiffar tillsammans basilika-tzatsiki
• Grönsakslasagne
• Zucchinispett tillsammans med fetaost
• Zucchiniplättar
• Tabbouleh tillsammans zucchini samt oliver
• Krämig zucchini & vitkål
• Zucchini inom matlagningsapparat tillsammans med vitlök & rosmarin
• Grönsaksbiffar
• Zucchinipasta tillsammans med brytbönor
• Zucchiniplättar
• Stekt zucchini tillsammans med yoghurt & chimichurri
• Stekt pasta tillsammans med zucchini & bröd
• Linswraps tillsammans med friterad zucchini & bönsallad
• Kikärtsomelett tillsammans med morot & zucchini
• Wok tillsammans med mangold & morot
• Svamp & zucchinnipanna tillsammans med grönpeppar
• Fyllda zucchinihalvor
• Zucchinigröt tillsammans med russin & kardemumma
• Stekt zucchini
• Mandelpanerad zucchini tillsammans chili & citron
• Zucchinisallad tillsammans med oregano & ättika
• Tomatsalsa tillsammans zucchini & koriander
• Zucchini tillsammans kokos & basilika
• Gratinerad tomat, zucchini & pasta
• Zucchini fries
• Blomkål inom kokosmjölk tillsammans med zucchinisallad
• Krämiga skärbönor tillsammans med äpple & picklad lök
• Fänkålsragu tillsammans med zucchini & soltorkade tomater
• Ugnsbakad zucchini tillsammans fetaost & tomater
• Gröna grillspett tillsammans med soja & sesam
• Christians tomat- & zucchinipaket
• Sallad tillsammans med skärbönor
• Mangoldwok tillsammans soja & sesam
• Blomkålsris tillsammans purjo & zucchini
• Halloumispett tillsammans zucchini & svamp
• Zucchinisallad tillsammans rostat bovete & äpple
• Blomkålsris tillsammans zucchini & citron
• Olivmarinerad zucchini tillsammans med tomat
• Bönor tillsammans keso & zucchini
• Ugnsbakade tomater tillsammans med zucchini
• Bönsallad tillsammans tomat & zucchini
• Stekt zucchini, tapenade & yoghurt
• Skärbönor tillsammans hackat ägg & brynt smör
• Zucchinirulle tillsammans med avokado
• Krämig majrova tillsammans med skärbönor & pepparrot
• Chilistekt zucchini tillsammans sojamarinerad silkestofu
• Rostad sötpotatis, skärbönor & citron
• Thaicurry tillsammans broccoli
• Ägghalvor tillsammans med smörkokta bönor
• Krämig bönsallad tillsammans med citron
• Råhyvlad sallad tillsammans med nötdressing
• Tomat, zucchini samt vita bönor
• Zucchinisoppa tillsammans alger, persilja samt smörstekt savojkål
• Zucchinisallad tillsammans med färsk mynta
• Zucchinirullar tillsammans med philadelphiaost samt pesto
• Zucchinipasta tillsammans med pumpa- samt myntapesto
• Zucchininudlar
• Zucchini- samt potatislåda
• Zucchini- samt pestosoppa
• Zucchini tillsammans citron samt fetaost
• Vitlöksstekt zucchini tillsammans med bönor
• Ugnsstekt zucchini tillsammans rosmarin
• Ugnsstekt sötpotatis tillsammans med zucchini
• Ugnsstekt rotfrukt tillsammans peppar samt zucchini
• Ugnsstekt aubergine och/eller zucchini tillsammans kikärtor samt spiskummin
• Ugnsstekt pumpa tillsammans behandlad med salt zucchini
• Svamp- samt zucchiniwrap
• Svamp- samt zucchiniragu
• Spaghetti tillsammans med zucchini samt vitlök
• Små grillpizzor tillsammans zucchini samt parmesan
• Sallad på sparris, morot, zucchini samt dillfrökrutonger
• Sallad tillsammans zucchini, kapris samt cornichoner
• Råstekt zucchini tillsammans pumpakärnor samt rucola
• Risotto tillsammans ärtor, bondbönor samt zucchini
• Potatis-, morot- samt zucchiniplättar
• Pizza “Blanco” tillsammans rotfrukt, grönkål samt zucchini
• Petters zucchinisoppa
• Pestomarinerad zucchini
• Pasta tillsammans med zucchini samt bönor
• Markus zucchinisoppa tillsammans parmesanost
• Ingelas marinerade zucchini
• Marinerad zucchini
• Lättkokt sparris samt zucchini
• Klar zucchinisoppa
• Getostgratinerad färsk vitkål tillsammans zucchini samt tomat
• Fylld zucchini
• Citronmarinerad zucchini
• Rostad sötpotatis tillsammans med zucchini samt oliver
• Aubergine- samt zucchinigryta
• Aubergine- samt zucchinigratäng tillsammans ricotta samt körsbärstomater
• Asiatisk zucchini
• Zucchinisoppa
• Ugnsstekt zucchini, rotfrukt samt tomat
• Zucchini tillsammans fetaost