Baobab pulver recept

I denna nyhet tänkte oss vandra igenom allt ni behöver känna till angående baobabpulver! detta existerar en väldigt nyttigt tillskott inom hälsokosten samt allt fler personer börjar upptäcka det.

Vad existerar baobabpulver samt plats kommer detta ifrån?

Det existerar en pulver såsom utvinns från frukten vid en växt inom baobabsläktet (på engelska Adansonia).

Detta trädsläkte består från 8 arter samt dem flesta växer inom Afrika.

Ingredienser.

Trädet därifrån baobabpulver kommer brukar kallas till apbrödsträd samt frukten brukar kallas på grund av apbröd. Detta helt enkelt på grund av den existerar enstaka populär att ge liv på grund av apor såsom babianer.

Baobabträdet, alternativt apbrödsträdet såsom detta såsom sagt även är kapabel kallas, existerar detta vanligaste inom släktet samt detta förmå bli cirka 20 meter högt.

detta kallas ibland på grund av “livets träd” eftersom detta äger ett unik förmåga för att lagra dricksvatten.

Mjölkdrink tillsammans syrligt baobabpulver.

Detta förmå vilt likt elefanter dra nytta från då dem nära perioder från uttorkning kunna utvinna vätska ifrån trädet. Dessa växt kunna även bli flera tusen tid gamla.

Hälsofördelar

Vad existerar detta då likt utför baobabpulver därför populärt inom hälsokosts-kretsar? Jo detta existerar helt enkelt således för att detta äger en väldigt nyttigt innehåll tillsammans massa vitaminer, mineraler samt kostfibrer samt detta existerar enstaka massiv källa mot antioxidanter.

Fiberdrink tillsammans baobab.

detta kommer ge din lekamen ett hälsosam samt naturlig boost!

Bästa baobabpulver för att köpa

Det finns flera olika pulver vid marknaden samt oss besitter gått igenom samtliga till för att ta fram dem (enligt oss) bästa samt maximalt prisvärda alternativen. Kontakta oss gärna tillsammans med ditt eget test samt recension!

Näringsinnehåll

Som sagt därför innehåller baobabpulver väldigt många nyttiga ämnen.

detta existerar helt enkelt på grund av för att den ursprungliga frukten, apfrukten, existerar väldigt nyttig inom sig. Nedanför existerar ett inventering tillsammans med ungefärligt näringsvärde, detta eftersom detta naturligtvis kunna skilja sig ett aning mellan olika pulver.

Näringsinnehåll per 100 gram:

• Kalorier: 230
• Fett: <0,1 g
• Protein: 2,5 g
• Kolhydrater: 25-35 g
• Fiber: 50 g
• Salt: <0,01 g
• Vitamin C: 100-300 mg
• Kalcium: 350 mg
• Magnesium: 160 mg
• Kalium: 2270 mg
• Järn: 37 mg
• Zink: 7,5 mg
• Selen: 10 µg

Det såsom baobabpulvret möjligen existerar maximalt känt till existerar sitt höga innehåll från C Vitamin, kalcium samt kostfiber.

dock oss ser för att detta även innehåller ganska många järn, vilket existerar extra viktigt på grund av kvinnor inom fertil ålder.

2 kopp · Ingredienser: 2 dl äppeljuice 1 msk Superfruit baobabpulver 1 msk ingefärsjuice 1 apelsin, juicen 2 tsk Superfruit agavesirap.

Rekommenderat dagligt intag (RDI) till kvinnor inom fertil ålder existerar 15 mg (källa) således detta existerar alltså mer än dubbelt sålunda många. Dock bör man tänka vid för att detta gäller till 100 gram samt ett normal dosering möjligen existerar runt en tiotal gram vilket mest.

Ett utmärkt tillskott på grund av den vilket tränar hårt

Som oss såg ovan innehåller detta ganska många magnesium samt zink, nämligen 160 respektive 7,5 milligram.

en ungefärligt RDI existerar cirka 300 respektive 8 milligram. allmänt sett existerar detta dock inget man behöver tillskott från utan man får inom sig ok mängder tillsammans vanlig nyttig kost, dock angående man tränar hårt förbrukas extra många samt då existerar detta god tillsammans en tillskott till för att maximera resultaten. en vanligt tillskott inom dessa lägen existerar en således kallat “ZMA” såsom innehåller både zink samt magnesium.

detta oss önskar komma mot existerar för att man då istället är kapabel köpa baobabpulver liksom både existerar mer naturligt, nyttigare samt ännu godare!

Recept samt dosering från baobabpulver

Hur intar man då sitt baobabpulver? detta existerar ganska sött samt gott därför man kunna tillsammans med fördel förtära detta endast blandat tillsammans dricksvatten. Cirka 2 matskedar inom 3 deciliter vätska existerar lagom.

Smoothie mot barnen: Jordgubbssmoothie tillsammans nötmjölk samt baobab.

dock detta existerar även perfekt på grund av för att äga inom fruktsaft alternativt smoothies från olika stöt. alternativt varför ej strö detta ovan sin gröt alternativt ytterligare mat?

Ingredienser: 1 mango inom bitar; 2 koppar kokosmjölk; 1 fryst banan; 1 tesked baobabpulver.

Endast fantasin sätter gränser tillsammans detta nyttiga superpulver!

Nedanför existerar en anvisning vid ett smaragdgrön smoothie:

• 1,5 tesked baobabpulver
• 1,5 dl gröna ärtor
• 2 dl yoghurt
• Några deciliter ruccola, efter smak
• 1 tsk macapulver
• 1 banan
• Några isbitar

Kör allt inom enstaka mixer samt servera!