Jordnötsbars recept

72

Så, detta känns vilket för att detta existerar dags till något gott mot fikat inom helgen. alternativt hur?

Tillsätt kokosmjöl inom bunken.

dock vilket bör ni hitta på?

Har ni redan tittat igenom receptsamlingen från desserter denna plats vid Senses.se dock ej hittat något såsom riktigt passar?

Kändes raw food brownies på grund av rå? Lite tveksam mot italienska desserter, såsom tiramisu inom dessa tider? till många hallon inom hallondesserten?

Häll jordnötssmör samt honung inom ett skål.

dock citronmarängpajen då? Jaha, på grund av syrlig. samt kladdkakan till onyttig?

Blanda samman jordnötssmör samt honung.

samt dadelkvadraterna plats på grund av kvadratiska?

Men ni, såsom tur existerar därför besitter jag en förslag vid enstaka svar, nämligen jordnötsbars; veganska liknande (om man använder vegansk choklad). Supergoda samt samtidigt att vara berusad eller övermättad från vitaminer samt mineraler. därför, då träffar oss numeriskt värde alternativt fler flugor inom enstaka smäll samt äter något gott, nyttigt samt fikamässigt riktig.

Smält choklad tillsammans tillsammans med kokosolja.

Ingredienser till ca 30 stycken.

• 3 deciliter nötter (naturella)
• 1/2 deciliter solrosfrön
• 1 deciliter hasselnötter
• 1,5 deciliter jordnötssmör
• 1 citron, saft samt zest
• 2 matskedar kokosolja
• 1 tesked matcha
• 1 tesked flingsalt
• Mörk smält choklad för att nå toppen med
• Pumpakärnor för att nå toppen tillsammans med

Gör sålunda på denna plats.

Börja tillsammans med för att blötlägga cashewnötterna inom kallt vätska beneath tre-fyra timmar. Låt dem ej ligga ner på grund av länge oss dricksvatten på grund av då kunna dom bli lite bittra. (Här existerar ju även en ypperligt situation för att blötlägga mer än man behöver mot just dem på denna plats godbitarna.

Fördela massan inom ett struktur klädd tillsammans med bakplåtspapper.

nötter kunna man nämligen nyttja mot från allt för att utföra ett cashewcreme alternativt cashewgrädde mot för att utföra yoghurt tillsammans dem).

Häll ned hasselnötter samt solrosfrön inom enstaka mixer samt kör tills dessa blir grovt hackade.

Blanda ingredienserna väl mot enstaka smidig massa.

Tillsätt dom blötlagda cashewnötterna, mixa ihop detta kurera. Därefter lägger ni inom resten från ingredienserna samt mixar mot ett massa. denna plats kunna ni välja ifall ni önskar äga lite större bitar kvar på grund av konsistens samt crunch alternativt ifall ni önskar äga dem slätare.

Kolla för att konsistensen existerar god, därför dem går för att skapa mot bars, annars får ni tillsätta mer jordnötssmör, alternativt nötter (en smaksak).

Forma dom mot bars (eller den form eller gestalt ni egen önskar). Ställ dom kallt inom kylen nån 60 minuter således dem sätter sig. nå toppen tillsammans med smält choklad samt pumpakärnor. Sedan existerar detta bara för att servera mot fikat!

Nu då ni besitter bakat dessa delikata bars således ställer ni möjligen frågan; inom inledningen, nämnde denne sex anvisning alternativt bara fem?

samt, jag måste erkänna, för att jag egen tappade räkningen inom min iver för att erhålla tillsammans med detta anvisning. dock tillsammans med tanke vid för att samtliga existerar utsökta, därför får ni ställa dig frågan “känner jag mig nöjd”? Nå, utför ni det?